セレブも実践!グリーンスムージーダイエット☆彡

健康的でスリムな体質作り♪

すっかり定番になった“グリーンスムージー”ダイエット!
酵素や食物繊維たっぷりの野菜やフルーツを丸ごとミキサーにかけることで、普段の食事だけでは補えない栄養を補い、その代わりに体内に蓄積されてしまっている“毒素”を外に追い出す“デトックス効果”も期待できますヽ(´▽`)/

 

その結果、便秘やむくみが解消したり、肌がキレイになったり、スリムになって太りにくくなる・・・と、より健康的に美しくスリムを目指すことが出きるところが魅力です☆彡

 

激やせ効果は期待できない!

“グリーンスムージー”ダイエットは短期間でマイナス5kgを目指したい!などの場合は向かない方法です(´・ω・`)

 

ある程度長期的に実践していくことが大切です☆彡
「とにかく痩せたい」「ガリガリになりたい」・・・というよりは、「スリムで軽やかになりたい」「肌荒れも解消したい」「身体の内側からキレイになりたい」・・・といったようなスリム+αを目指すあなたにはピッタリな方法だと言えそうです♪

 

アンチエイジングにも効果的♪

一度にたくさんの酵素や抗酸化物質を摂取することができるので、シミやシワ、肌のツヤもアップし化粧ノリもよくなる効果が☆彡

 

年齢と共に無理なダイエットで痩せると「やつれてしまう」「肌が乾燥してシワが増えた」・・・など、スリムな身体に引換えて失うものも増えるリスクがあるので、“グリーンスムージー”ダイエットは自然にスリムを目指しつつ、アンチエイジングもできてキレイになれるところがアラサー以上のあなたには特にピッタリです(´∀`)

 

産後ダイエットにもOK

授乳をすることもあり、赤ちゃんへの影響も考えて特に無理なダイエットができないのが産後ですね・・・!
その点“グリーンスムージー”はヘルシーなので、産後にもピッタリです!

 

タレントの小倉優子さんも、産後“グリーンスムージー”ダイエットを実践し、マイナス7kgを実現したと言われています♪

 

一般的な“グリーンスムージー“のレシピ

材料
バナナ    1本
みかん    3本
キウイ    1コ
ほうれん草  1/4束
水      1カップ

 

つくり方

上記の材料をミキサーに入れて混ぜるだけ!!

 

ほうれん草以外にも小松菜やレタス、水菜を入れても良いですヽ(*´∀`)ノ
最初は“フルーツ:野菜”を“6:4”の割合でつくると飲みやすいです☆彡

 

便利なパウダーも♪

とても美容にうれしい“グリーンスムージー”ですが、毎日手作りするのは大変・゜・(ノД`)・゜・
そんな時は、手軽で便利な“グリーンスムージー”パウダーを利用するのも◎
継続することが大切なので、上手に取り入れてキラキラ輝く美しさを手に入れましょう♪

 

一番人気の“グリーンスムージー”パウダーは“スリムベジスムージー”!